Acqua Treino

Deep Water Running

O Deep Water Running é uma atividade física que permite que os praticantes corram dentro d’água com o auxílio de um colete flutuador, sem contato com o fundo da piscina; nesta modalidade não há necessidade do praticante saber nadar. Além da corrida propriamente dita aos alunos realizam exercícios localizados para fortalecimento muscular.

Na década de 80, nos Estados Unidos, a modalidade ganhou fama depois que a maratonista americana Joan Benoit manteve seu condicionamento físico praticando o esporte, logo após uma cirurgia no joelho poucos meses antes das Olimpíadas de Los Angeles, em 1984.

Com impacto nulo sobre as articulações e com ganhos expressivos em seu condicionamento, Benoit ganhou a primeira medalha olímpica feminina em maratonas e o Deep Water Running passou a ser reconhecido no meio científico e esportivo da época como uma modalidade de exercício eficaz na manutenção do treinamento de atletas com lesões articulares, ósseas e musculares.

Público alvo: pessoas que queiram melhorar o seu condicionamento físico em uma atividade física sem impacto e com grau de segurança elevado. É muito comum a procura por pessoas com lesões específicas, como: coluna, quadril, joelhos…

Temos horário específico para “Terceira Idade”.

Quem não conhece movimentos básicos da técnica deverá necessariamente agendar uma aula experimental.

Contatos: Prof. Marco Antonio Mota/Cel: 99558-3249 ou Prof. Roberto Motta/Cel: 99214-9552

Carlos Roberto Borges Motta

CREF 3864 G/DF

Diretor Técnico Geral

Prof. Educação Física – UCB-Brasília

Fisiologista do Exercício – UVA-Rio de Janeiro

Especialista em Obesidade e Emagrecimento – UVA-Rio de Janeiro

Especialista em Treinamento e Performance Humana – FIEP

Especialista em Atividades Aquáticas – AEA

e-mail: roberto.acquatreino@gmail.com

(61) 99214-9552

Marco Antonio Ramos Mota

CREF 3865 G/DF

Coordenador do Acquatreino

Prof. Educação Física – UCB-Brasília

Fisiologista do Exercício – UVA-Rio de Janeiro

Especialista em Obesidade e Emagrecimento – UVA-Rio de Janeiro

Especialista em Treinamento e Performance Humana – FIEP

Especialista em Atividade Física para Diabéticos – UnB

Extensão em Atividade Física para Cardiopatas – UCB-Brasília

e-mail: marco.acquatreino@gmail.com

(61) 99558-3249

Treinadores Deep Water Running e Corrida de Rua:

Site: www.acquatreino.com.br

*Associados da Assefe tem 50% de desconto nas mensalidades de suas atividades

DiasHoráriosLocalTreinador
Segunda18h | 19h10AssefeMarco Mota Deep Running
Quarta7h00 | 8h00 | 11h00 | 12h15 | 18h00 | 19h10AssefeMarco Mota Deep Running
Sexta7h00 | 8h00 | 11h00 | 12h15 | 18h00 | 19h10AssefeMarco Mota Deep Running
Terça7h00 | 8h00 | 11h00 | 12h15AssefeRoberto Motta e Marco Mota Deep Running
Quinta7h00 | 8h00 | 11h00 | 12h15 | 18h00 | 19h10AssefeRoberto Motta e Marco Mota Deep Running
Sábado9h00 | 10h00AssefeRoberto Motta e Marco Mota Deep Running